Pilates derslerimiz bireysel ve düet dersler olarak yapılmaktadır. Derslerimiz ortalama 50 dakika sürmektedir. Derslerimiz mat, reformer, tower vb… gibi ayrılmamakta bir derste tüm ekipmanlar kullanılmaktadır. İdeal olarak haftanın iki günü yapılması önerilir.
Fizyoterapi | Pilates | Yoga